Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 96.98g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Чизкейк пп, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Краски лета Мексиканская Смесь, Вкусняев Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кофе, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Греческий салат, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Картофель фри, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Иван Поле Протеиновые Палочки , Зеленый Чай, Чизкейк пп, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Абрикосовые Косточки, Дикси Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|