Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
807 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 38.46g | Carbs: 50.02g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Энержи Хлеб Рижский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|