Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 78.84g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Риат Хлебцы Шотландские, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Суп Грибной. Dinner: Магнит Хурма, Вино Красное Сухое, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Простоквашино Сметана 20%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Магнит Мандарин, Семушка Тыквенные Семечки, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka311280's Weight History
|