|
Снова после тренировки и сауны уходит 300 г. Даже на дефиците калорий. Но честно ела/ пила последний месяц. До нг совсем ничего- впереди рестораны. После нг- детокс. Год назад был тот же вес. Уже 2 года живу в коридоре 67-70. Мечтаю 58-60. С каждым годом все сложнее, хотя тренировки круче
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 48.46g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сахар, Кофе, Миндаль, Паштет, Хлебец, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: ВкусВилл Сырники из Рикотты. Dinner: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Паштет, Хлебец, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|