Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
3109 kcal
|
Fat: 144.62g | Prot: 74.49g | Carbs: 394.58g.
Breakfast: Hochland Сыр Cheddar, Щедро Майонез Салатный 30%, Петрушка, Hochland Сыр Cheddar, Авокадо, Вареное Яйцо, Кешью, Миндаль, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Jaffa Сок Банан Клубника, Зеленый Чай, Pepsi Pepsi Lime, Elvan Toffix, Мандарины, Pepsi Pepsi Lime. Dinner: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Jaffa Сок Банан Клубника, Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Петрушка, Чеснок, М’Ясна Лавка Сало по-Украински, Оливковое Масло. Snacks/Other: Nut Master Арахисовая Паста, Кекс, Кекс, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Варенье из Смородины, Мясная Лавка Румяные Вкусняшки, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|