Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 87.70g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Свекла Вареная, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мандарины, Магнит Хурма, Мой Торт Медовый . more...
|
|
3007 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, вращение на диске здоровья - 10 minutes, ношение ребёнка на руках - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19darinna's Weight History
|