Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 63.10g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Вкуснотеево Сливки 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Лосось, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Дачный. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Куриное Филе с Сыром, Каравай Хлеб Дачный, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный с Киви и Маракуйей, Жигулевское Пиво, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жигулевское Пиво, Жигулевское Пиво, Шаурма с Курицей, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна нарбекова's Weight History
|