|
Начала контролировать свои позывы перекусить, из-за которых я и набрала вес. Сегодня до обеда рука тянулась к сладостям, но я решила, раз уж хочу есть, сначала съем свой запланированный обед, а уж после эту печеньку. Надеюсь дальше моя дисциплина не пошатнется. Очень уж тяжело с 30 лишними кг.
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 81.39g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Йола Колбаса Краковская, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Сливочное Масло, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|