|
Вес стоит, хотя 3 дня не ем после 18-00. Попробую сегодня не есть после 16. К 22му нужно весить 66. Сегодня спала всю ночь, уже хорошо
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 63.25g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, Мясновъ Эклер с Заварным Кремом , Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Dinner: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охл, Сливочное Масло. Snacks/Other: Паштет, Хлебец, Зеленый Чай, Сахар, Миндаль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|