Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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1584 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 56.69g | Carbs: 223.50g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Fiocchi d'Avena, Karisma Cappuccino da Zuccherare. Lunch: Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Vivo Meglio Pane di Segale. Dinner: Kiwi, Pera Coscia, Selex Fagioli Cannellini, Farabella Pasta, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fatina Fitness Mix, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Vale Ria.'s Weight History
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