Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
99 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 102.81g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мюсли. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Жареное Яйцо без Жира, Стародворье Сосиски Баварские. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Vaasan Хлебец, Кофе, Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|