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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, war zu erwarten, warum sollte es mal anders sein.. 🤦♂️ aber es wird weitergemacht.. 👍👍👍 wie Alle hier... 🙋♂️🙋♂️
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89.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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220 kcal
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Fat: 5.36g | Prot: 10.82g | Carbs: 32.70g.
Breakfast: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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