raraamalia's Journal, 16 Dec 20

aku makan gaada pantangan bukan krn emg "gaada" sebenernya ka tp aku sukaaaa bgt makan wkwk 😭 kaya makan is my life. jadi aku ttp makan makanan kesukaan tapi porsinya dikit. misalnya ayam, biasaya aku makan kfc, nah aku ganti ke richeese krn kalorinya lebih rendah dikit. & kebetulan aku gasuka minum boba2 atau manis2 sih hehe. jd motivasi aku diet/kurusan tuh supaya bebas makan apa aja sebenernya tanpa mikirin bb hehe 😭👍🏻 

Cara kecilin perut gmn sihhh??? 

gmn caranya kak jaga bb biar stabil? aku bingung, menurutku menjaga bb lebih susah dari nurunin bb :( 

mau naikin bb...tapi susahhh karena banyak pantangan makanan...🙁 

Gak lemes kah ka makan di kalori 1,100 Ku boleh tanya gk yah ka? Mngkn kk, atau kk" disini bs bantu jwb 😅🙏 Kalori yg d fs ini , cth nugget ayam itu hitungan nya sdh mateng di goreng kan yah? Atau kalori yg di fs bru kalori mentah nya aja? Gmn caranya agar kita gk slh itung kalori 😅 Trs kalori nasi , ada nasi putih dan nasi yg ad ukuran butir nya tu , gmn yah mksd nya? Ku krng faham 😞 

@larasutamtam aku chloe ting ka, yg abs & 2 weeks challenge + dulu aku buncit krn suka minum hehe jd mungkin kalo sama, alkoholnya bisa dicut ka, krn alkohol mgaruh bgt buat buncit kalo aku :( 

@iwntkuyus kalo aku krn udah kebiasa makan dikit ka.. jadi perut aku kalo makan banyak gt lgsg suka pup/ dikeluarin sendiri. & walaupun berenti diet aku ttp olahraga tp ga yg sesering pas diet  

keren banget. selamat yaa 

kak olahraga nya apa sih .. bagi donk ☺️