Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 114.77g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Серпуховхлеб Ржаное Диво Хлеб, Alti Сыр Бри Трюфель, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Петруха Куриное Филе Бедра, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Окское Желток , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Кукуруза Сладкая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Шампиньоны Маринованные. Snacks/Other: Творог 5%, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|