Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 92.60g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Иван Поддубный Сливки 10%, Три Кита Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Дачный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Три Кита Семга Слабосоленая, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками, Каравай Хлеб Дачный. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Куриное Филе с Сыром, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Snacks/Other: Молком Йогурт Ягодный «Малина», Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Вкуснотеево Сливки 10%, Иван Поддубный Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна нарбекова's Weight History
|