Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 93.86g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Куриное Филе Жареное без Масла, Акашево Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Сахар, Кофе с Молоком, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Приволжский Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|