Yra Maya's Journal, 15 Dec 20

Abacaxi + canela + queijo roquefort # 206 kcal

View Diet Calendar, 15 December 2020:
1500 kcal Fat: 67.45g | Prot: 71.09g | Carbs: 154.25g.   Breakfast: Continente Banana, Gresso Leite Meio Gordo, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Continente Sementes de Chia . Lunch: Nabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Continente Espinafres Salteados com Alho, Continente Feijão Branco Cozido Enlatado. Dinner: Pêra Portuguesa, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Ovo Cozido, Continente Espinafres Salteados com Alho, Saitaku Sopa Miso. Snacks/Other: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Framboesas Vermelhas, Queijo Roquefort, Continente Abacaxi. more...

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