Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
99.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 88.62g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık, Kırmızı Domates, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Other: Ceviz, Pestil, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bezelye Yemeği. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ONURCELIK47's Weight History
|