Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
657 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 33.41g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Просто Фисташки, Лента Сырники Домашние, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кэроб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor8311's Weight History
|