Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 74.10g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Листья Салата, Горбуша Соленая, Брюкке Сыр Российский , Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Салат Овощной, Чай с Сахаром, Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Виталад Батончик Мюсли Шоколадный, Зеленый Чай, Хурма. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikrubanik's Weight History
|