Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2413 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 126.03g | Carbs: 244.88g.
Breakfast: Lucky Days Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Кокосовое Масло, Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Суши Шоп Запечённый Набор, Шоколадный Торт, Папа Джонс Пицца с Курицей, Троекурово Филе Грудки, Националь Булгур, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Клементины, Nestle Мультизлаковая Каша, Шоколад. more...
|
|
681 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|