Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
81 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 63.61g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Царь Хлебцы Классические. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Брюкке Сыр Российский , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Ego Мюсли Батончик с Черникой в Йогурте. more...
|
Losing 22.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikrubanik's Weight History
|