Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 100.00g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Fıstık Ezmesi, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Et ve Balık Kurumu Dana Kavurma, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Çiğ Yer Fıstığı , Koska Tahin, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Çoban Salatası, Dardanel Ton Ton Balık, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Portakal, Mandalina, Muz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirmasti16's Weight History
|