Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 34.49g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Увелка Крупа Пшено, Кофе, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Кедровые Орехи, Кэроб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Соевый Соус. Dinner: Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor8311's Weight History
|