Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 82.87g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Магнит Сыр Пошехонский, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Нут. Dinner: Чабан Кефир 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|