Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2014
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2014:
|
1213 kcal
|
Fat: 15.18g | Prot: 140.67g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Омлет без Масла и Молока, Хлеб Отрубной. Lunch: Мандарины, Агро-Альянс Рис Рубин, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яблоко, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Хлеб Отрубной, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|