Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
774 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 57.81g | Carbs: 85.77g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Махеевъ Джем Лимонный, Ягоды Карелии Глинтвейн из Диких Ягод, Куриные Бедрышки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|