Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 95.76g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Скумбрия Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Карбонат, Гороховый Суп. Snacks/Other: Морковный Торт, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Макдоналдс Кофе Латте, Худеть Вкусно Какао-Порошок 0-1%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|