Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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1180 kcal
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Fat: 38.19g | Prot: 85.77g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Philadelphia Light 55%, Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Miele, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Vitasoya Soyadrink, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodorini, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Patata Americana. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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