Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 85.19g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Полента запеченная с помидорами.. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грибной суп. Dinner: Грейпфрут, Ананас, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Чай, Лента Яблоко Семеренко, Молочно-Банановый коктель с творогом, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|