Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 137.31g | Prot: 133.06g | Carbs: 36.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Омлет Мой, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Папа Может Сосиски Сочные, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Snacks/Other: Капучино, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|