Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 85.61g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: Полента запеченная с помидорами., Полента запеченная с помидорами., Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Кефир 1%, Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Гречка Отварная. Dinner: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный, Лимон, Чай, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Other: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Ролл Пшеничный, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|