Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 100.35g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лента Сэндвич с Лососем с/с. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|