Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 34.30g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Рис с Овощами, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
🔊ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ на 5-7 кг ЗА МЕСЯЦ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧАТУ ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПОМЕНЯТЬСЯ В ЛУЧШЕМ СТОРОНУ ♥ БУДЕМ ВСЕХ РАДЫ ВИДЕТЬ , У ВАС БУДЕТ :
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
11 Dec 20 by member: sovcenco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|