Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 57.61g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Лента Мед Натуральный Цветочный, Nescafe Gold, Garnec Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Яйцо, Alpro Coconut Original With Rice, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Салат Айсберг, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вкусвилл Соус Цезарь Постный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Яблоко, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|