|
После тренировки и сауны ушло всего 300г. Зато хорошо спала
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
883 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 31.90g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Миндаль, Сахар, Кофе, Оливковое Масло, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Чурчхела, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Скумбрия. Dinner: Сливочное Масло, Паштет, Щедрые Хлебец Ржаной, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Вино Сухое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|