Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 71.19g | Carbs: 81.93g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Рыбное Дело Сёмга Соленая Филе-Кусок, Желтый Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Жареное Яйцо без Жира, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. Lunch: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, SPAR Биточки Куриные, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна нарбекова's Weight History
|