Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 91.50g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лимон, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Агуша Творог Детский 4,2%, Банановые оладьи. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Баранина, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Борщ. Dinner: Пятерочка Креветки Мелкие , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Ролл Пшеничный, Смузи. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Лимон, Зеленый Чай, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Овощной салат ассорти #1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|