Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 58.99g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Булочка с Маком, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Жареное Яйцо, Сыр, Молоко, Кофе с Молоком. Lunch: Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Жареная Картошка, Свинина, Морковь по-Корейски. Dinner: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Губернский Хлеб Хлеб Кубанский, Жареная Утка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Славица Мороженое Хохол. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дейeнерис Таргариен's Weight History
|