Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 90.71g | Carbs: 260.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ZINT Какао, Сливочное Масло, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Компот из Сухофруктов, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Рисовый Суп с Курицей, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, RLine Light Whey, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|