Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 66.77g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: メグミルク 特濃4.5, コーヒー, ミツヤ 落花生. Lunch: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, ニチレイ 肉しゅうまい, ミートボール(ソース入り), だし巻き卵, ふじっ子 黒豆, ご飯. Dinner: 日清 麺職人 芳醇味噌. Snacks/Other: ファミリーマート ちぎれる三角サンド, メグミルク 特濃4.5, ミツヤ 落花生, 赤ワイン. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paiper_0520's Weight History
|