Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 53.83g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сливочное Масло, Гречневая Каша, Грудка Индейки. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Булко Колечки с Солью, Зеленый Чай, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Каждый День Грецкий Орех, Зеленый Чай, Мёд, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|