MonicaSilalahi95's Journal, 10 Dec 20

terharu..dari celana jeans ukuran 40an bisa jadi ukuran 34 sekarang😭😭😭

View Diet Calendar, 10 December 2020:
812 kcal Fat: 20.52g | Prot: 45.48g | Carbs: 110.10g.   Lunch: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kue Bawang. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. more...

99 Supporters    Support   

Comments 
pasti yg tipe badan pear ya kak 😣 
10 Dec 20 by member: intianesa21
Aku baru tau tipe badan pear kak..  
10 Dec 20 by member: MonicaSilalahi95
Sama say, ak juga biasanya pke 38 skrg 34 
10 Dec 20 by member: Siti Maryam Cilacap
pinggang aku kaya sama kamu tapi ukrn clnaku 30😁 
10 Dec 20 by member: syanemamele
tips ngecilinnya gimna kak 😣 
10 Dec 20 by member: lann55
. 
10 Dec 20 by member: Meimeiii07
turun berapa kilo kak? tips ngecilih paha sama betis dong 😌 
10 Dec 20 by member: konia intani
kraaayyy, aku yg proud. selamat ya sayang laff 
10 Dec 20 by member: lalafatmala
keren! 
10 Dec 20 by member: nonikristiawati
Aku baru nih di fs, bb 60 mau nurunin 10kg bismillah... doain ya temen2🥰🥰✨✨ buat kaka selamat ya kaka!✨ semangat terussss 
10 Dec 20 by member: Virapiddd
bb brp ka sekarang? 
10 Dec 20 by member: bintang christiardi
bb brp tdnya kak 
10 Dec 20 by member: maulidmau
tips nya dong kak 
10 Dec 20 by member: nurainiherliana
Wahh rame.. Terimakasih semuanyaa.. Semangat terus yaaa😘 aku dari BB 98kg kak, TB 165cm.. Udah 7 bulan diet defisit kalori sama Intermitten Fasting.. Aku olahraga nya cardio dance, upper body pake dumbell, sama latihan pake resistance band buat paha sama bokong.. Kalau mager ya paling jalan santai aja pagi atau sore☺ 
10 Dec 20 by member: MonicaSilalahi95
aku kapan yaa😢 
11 Dec 20 by member: miadesi.farida
biar lengan kecil gmn btw 
11 Dec 20 by member: nafishatmg20
resistance band beli dimana? harga brp? 
11 Dec 20 by member: annisad

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


MonicaSilalahi95's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.