Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 60.84g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Кофе с Молоком. Lunch: Линия Салат Фунчеза с Овощами , Nestle Кит Кат. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Курица с Фасолью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капучино. Snacks/Other: Пан Запекан Сэндвич с Индейкой, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinazhe_spb's Weight History
|