Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 83.19g | Carbs: 69.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Мёд, Фейхоа, Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европа Курица с Брокколи и Цветной Капустой Лайт Пп. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Клементины, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lajsansabazova's Weight History
|