|
107 ~ 65 Хотела сегодня сначала с вами поделиться свои результатом. Теперь, мне наконец-то удалось достичь нормального веса. В планах сбросить ещё 10-15 кг Похудела на дефиците 1200-1400 Если есть вопросы -инст @cicobuff
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 98.36g | Carbs: 86.63g.
Breakfast: Макфа Livingood Energy Pasta, Суп с говядиной и сливками. Lunch: Rosso Миндаль , Сыр, Маслины, Соленья, Лента Апельсин. Dinner: Творог 9%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Распак Сухое Молоко 26%. Snacks/Other: Суп с говядиной и сливками. more...
|
|
 Comments
Вы такая молодец! Столько работы!
12 Dec 20 by member: MargaritaTsa
|
16 Dec 20 by member: panteleeva_i
|
Да это просто не вы!))) Это совершенно другой человек! Молодец! И ещё у вас большая сила воли ведь питаться при 65 кг на 1200-1400 кал. еще более менее,но когда вес 107 кг 1200кал.? Как вы это все выдержали?
17 Dec 20 by member: mariya 231280
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cico.buff54's Weight History
|