Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 96.65g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Печенье, Гарнец Мука Пшеничная Обойная, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Яйцо, Эмиль Творог Крестьянский . Lunch: Гранат, Скумбрия, Морской Язык, Увелка Рис Бурый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кешью, Соевый Соус, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Hochland Фетакса, Помидоры, Руккола. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жумадилова Камила's Weight History
|