Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
86 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 78.45g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|