Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 63.42g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Красная Цена Миндаль Жареный, Арахис, Fish House Сёмга Слабосолёная, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Lunch: Strike Напиток Слабоалкогольный, Куриные котлетки пп, Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Российский, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|