Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 49.15g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Heinz Соус Цезарь, Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сыр, Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кофе с Молоком. Lunch: Печенье к Чаю, Сметана , Колбаса, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлеб. Snacks/Other: Чудо Воздушный Творожок, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дейeнерис Таргариен's Weight History
|